Ilningar i tänderna som kommer plötsligt är allt som ofta relaterat till att du dricker eller äter något kallt.
Skulle den kortvariga smärtan däremot övergå i en mer ihållande smärta, kan dina ilningar vara ett tecken på att något inte står rätt till med munhygienen. Eller att du borstat för hårt under en längre tid vilket fått dina tandhalsar att blottas. Då tandhalsen och även tandroten inte skyddas av emalj är dessa områden extra känsliga.
I de fall smärtan är stor och inte går över kan det vara bra att rådgöra med en tandläkare.
De vanligaste orsakerna till ilningar i tänderna
De skäl som är de främsta anledningarna till att du får ilningar och värk i tänderna:
- Tänderna eller rättare sagt emaljen har spruckit till följd av tandgnissling, även kallat bruxism vilket inneburit att tandvävnaden slitits ner
- Karies, eller hål i tänderna. Om ett kariesangrepp får pågåe en längre tid utan behandling kan det resultera att bakterierna tränger igenom emaljen och ilningar kan förekomma
- Erosion är en form av frätskador på tänderna, vanligen åsamkade av regelbundet intag av surare drycker eller dricka. Dryckerna skapar frätskador på tänderna och emaljen tunnas därför ut
- Dina tandhalsar har blottats och är därför extra känsliga för karies och angrepp från bakterier. Vet du med dig att du borstar för hårt eller upplever du att din tandborste har allt för hårda strån är det förekommande att tandhalsen blottas. Att tandhalsarna blottats kan också bero på tandköttsinflammation.
Upplever du ilningar i tänderna kan du se över dina tandvårdsrutiner
När du nu är lite mer införstådd i varför tänderna ilar kan det vara relevant att titta på vad du själv kan göra för att minska eller lindra ilningarna.
Det första du kan överväga är om du har en tandborste med för hårda strån. Genom att byta till en borste med mjukare strån kommer du slita mindre på emaljen och tandköttet.
Apoteket har ett flertal väldigt bra tandborstar med mjuka strån, fyra tandborstar vi kan tipsa om i prisspannet 45 kr till 129 kr.
Har du en större budget kan det också vara smart att överväga att byta från en vanlig tandborste till en elektronisk. Apoteket säljer två modeller från Proctor & Gamble som är uppskattad av många användare.
Det här kan du också göra för att mildra och behandla ilningar i tänderna
Det kan också vara bra att se över ditt val av tandkräm, använda flourprodukter så som exempelvis munskölj, flourtabletter eller tuggummin med flour.
När det gäller bästa tandkrämen mot ilningar i tänderna ska du leta efter en tandkräm som är extra skonsam mot känsliga tandhalsar. Tandkräm som innehåller kaliumnitrat är bra. Det är kaliumnitratet som skapar det skyddande skiktet på dina tänder om du använder dig av det regelbundet.
Tänk också på att
- undvika munsköljning efter tandborstningen och istället låta tandkrämen vara kvar i munnen för ökar floureffekten
- undvika tandkräm som säger sig ha en whitening-effekt då dessa har ett slipmedel i sig vilket kan ha motsatt effekt (det skydd du byggt upp på tänderna blir svagare)
- sura drycker, sur mat och sura uppstötningar är frätande. Har du ätit något surt gör du bäst i att undvika att borsta tänderna på någon timme – för att bespara den skyddande emaljen på tänderna.
Frågor och svar om ilande tänder
Vilken mat är bra att undvika om man har ilningar i tänderna?
Försök att avstå mat och dryck som är sur om du har ilningar i tänderna. Exempel är det bra att undvika frukt, läsk och vin. Vilka är produkter som riskerar att skada emaljen på tänderna.
Kan ilningar i tänderna vara farliga?
Om dina ilningar är bestående är det alltid bra att konsultera en tandläkare. Ilningarna är inte farliga, men är ett symptom som indikerar att allt inte står rätt till i munnen. Så som exempelvis angrepp från karies och kan leda till att tänderna behöver lagas.
